Teresa
瑜珈是我的良師益友 我的青春保養品
從小兩次嚴重的車禍,讓Teresa的身體埋下了痛根,當時還小的她經常需要奔走各方診治,後來雖然漸漸康復,但內在的傷害猶存,幾年下來,Teresa發現自己辛苦賺來的錢,竟然有大部分都花在推拿整脊上,直到某天碰巧看到關於瑜珈療效的資訊,心想不妨躍躍一試,也從此與瑜珈結下了不解之緣。

先是身體的不適一一改善,Teresa也在啟蒙老師的鼓勵下進修研習,更從一次次的練習中覺察、進步。Teresa發現,忙碌的步調讓現代人連身體的不適也無法正確覺察,但因為自己深知病痛的苦,體悟從飲食、生活所改變的自然醫學療法比甚麼都來得重要。

練習瑜珈十多年,Teresa覺得瑜珈就像是她的良師益友,一路陪伴她成長。她也對Asatoma Sadgamaya這首梵唱特別有感觸,所吟詠的是:智者引領我們從無知走向真理,從黑暗走向光明,從死亡走向永恆。就像Teresa的故事一樣,從一位原本飽受病痛折磨的女孩,漸漸茁壯為一個了解自己又勇於做自己的美麗女人!

她常告訴學生:「與其花錢去SPA或買昂貴的保養品,每天練習瑜珈更省錢還來得有效果。」因為看看眼前近50歲的她就是最佳的見證!
[證照&研習經歷]
● 亞洲體研Pilates師資培訓班研習 APR./2010
● 美國瑜珈國際聯盟RYT-200小時國際證照 JUN./2011
● 樂活瑜珈醫學研習LevelⅠ/ LevelⅡ研習結業 MAR./2009
● Space Yoga James Newman 療癒瑜珈研習證書 DEC./2011
● Space Yoga Iyengar Workshop 瑜珈研習證書 OCT./2011
● AFAA美國有氧體適能協會墊上核心訓練MAT 證書 JUL./2008
● 傳統整復職業工會192小時臨床經驗整復師合格認證 JUN./2008
● 中華民國 健身運動協會 Chi- ball 極球 指導教師證書 APR./2012
● 中國悠季瑜珈學院 哈達瑜伽 理療師專業證書 JUL./2013
● 臺北醫學大學推廣教育學分班 保健營養學證書 NOV./20

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