安琪
帶著智慧行動 從行動中找到智慧
「女人可以長得不漂亮,但是儀態氣質一定要好!」這是安琪的媽媽從她還小就給她的觀念,雖然當時聽得懵懵懂懂,但一直把跳舞視為是一件快樂事的安琪,就這樣從3歲跳到了大學。

私底下經年累月的千百次練習,常常為的只是在舞台上的美麗瞬間,而舞者間激烈的較勁也宛如電影《黑天鵝》中,唯有不斷的自我要求,努力的成為頂尖才可生存的法則,讓安琪理解到舞台上的殘忍與現實.

雖然跳舞依舊是快樂的泉源,但安琪在畢業後重新思索生涯規劃,也在此時接觸到早期的台灣韻律和傳統瑜珈。之後隨著體適能觀念引進,安琪歷經了健身俱樂部的創始和興衰,更在一次又一次的教學和進修中確信這會是她畢生的志業。

教學領域十分多元的安琪,在練習瑜珈的過程,發現原本好動急躁的自己更懂得放慢腳步了,也從瑜珈中看見自己的「好勝心」,她常提醒學生:唯有放下執念和比較,開啟覺知並觀看自己,才能體會瑜珈的本意,就像她很欣賞艾楊格大師的名言:「帶著智慧行動,從行動中找到智慧。」而儘管身體是有限的終將衰敗,但安琪的教學能量卻是無限的!
[證照&研習經歷]
● Stott Pilates cadillac&stability Chair&Barrel Jan./2015
● 解剖學進修課程. Jan./2015
● 疼痛管理研習 Dec./2014
● 空中瑜伽workshop. Sep.Dec./2014
● stott pilates 特殊族群workshop May./ 2014
● Iyengar yoga(Peter Scott)200小時2012/September - 300小時2013
● Foundation of yoga Thrap(JamesNewman) Dec./2011
● Anusara yoga 200小時Dec./2010
● Balletone:Sole Synthesis MBA Jun./2010
● Balletone :Standing Flow MBA Jun./2010
● Ashtanga Yoga 40hr (David Swenson) Feb./2009
● Sivanada yoga 30小時Dec./2008
● Yoga Fit L1,L2及孕婦瑜珈研習May./2008
● AASFP Kryoga certification Mar.2006
● The National Academy of Sports Medicine(NASN)personal trainer certification Nov./2005
● Stott Pilates Mat&Reformer certification Mar./2005

熱瑜珈,皮拉提斯,瑜珈教學- SHING YOGA 忻瑜珈

熱瑜珈

台北瑜珈教室

皮拉提斯

香氛瑜珈

燃脂蹦跳