Scott
從2013年開始八肢瑜珈的練習,深深愛上這
充滿智慧的八肢瑜珈. 透過呼吸的串連,
八肢瑜珈的練習是動態的冥想. 這套練習讓我
更認識自己,不擅長的體位法每天還是要練習
正如同生活上即便是不喜歡的事情也要去嘗試跟接受.

從八肢瑜珈的練習中學習堅持和不執著,在這充滿智慧的體位法序列編排中觀察自己的內心,持續穩定練習也會慢慢打開自己的心.

在教學上,跟同學分享八肢練習經驗、體位法技巧跟瑜珈哲學,希望可以幫助同學更加開啟覺知,更認識
自己的身體.
[證照&研習經歷]

熱瑜珈,皮拉提斯,瑜珈教學- SHING YOGA 忻瑜珈

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